心理学系主办：中外心理学家系列讲座
第一讲：香港中文大学何友晖教授：对话行动疗法──灌输希望，抗拒绝望与疏离感
动态松弛入靜工作坊：减轻压力,促進身心灵健康
如何构建有意义的生活？
如何有效解决生活中的各种问题？
如何应对压力，促进身心灵健康？
国际著名华人心理学家何友晖教授（David Yau Fai HO）亲临北京，与您分享：
Dialogic Action Therapy (DAT):
Instill Hope, Combat Despair and Alienation
对话行动疗法──灌输希望，抗拒绝望与疏离感
时间：2010-9-14晚7—9点
地点：中国人民大学公共教学2楼2101教室
对话式行动疗法结合了两种重要的思想：对话和行动。这两种思想对界定人生的意义极为重要，他们构成了有效解决问题和有意义生活的框架。对话思想强调：大多数治疗系统不仅包含案主和治疗者之间的对话，而且包含双方的内在对话（内心独白）。内在对话有不同的形式，如想象的各个自我之间的对话，自我和他人之间的对话，自我与已去世的重要人之间的对话等。在对话行动疗法中，治疗师利用这些对话以实现治疗目标。行动思想则强调：行动对治疗成功的必要性。行动带有目标、自觉、自发、自知的特性。从辨证法的角度看，对话行动疗法要求思想与行动统一。是否采取有效的行动，矫正错误，是显示治疗效果的指标。对话行动疗法强调“身教重于言教”。
Dynamic Relaxation and Meditation (DRM)
A Workshop for Stress Reduction and Holistic Health Enhancement
动态松弛入靜工作坊：减轻压力,促進身心灵健康
时间：2010-9-15晚7—9点
地点：中国人民大学世纪馆北203
现今人们大都处于快节奏的生活状态，随时可以感受到来自四面八方的压力。很多时候，人们都不懂该怎样很好地处理这些压力。当这些压力积攒太多，人们的日常生活将受到影响，甚至危害健康。 由何友晖教授主办的工作坊将带领大家学习“动态松弛入静”，在动态中进行松弛，以达到入静的冥想状态。说及冥想，人们都以为是需要静坐不动的。但在“动态松弛入静”中，我们可一边手舞足蹈，一边进入冥想状态。“动态松弛入静”不同于一般的心理疗法，而是另辟新径。何教授是受过正式训练的催眠治疗师，他融合催眠、音乐、动作、武术和冥想，创建出一套“动态松弛入静”疗法，结合自我表达和治疗，通过语言与非语言的互动，除了减轻压力，更能提升身心灵的统一。参加者请穿宽松、舒适的服装，以方便活动，并准备在参加活动时脱鞋。
何友晖教授简介：
何友晖教授在香港大学创办了临床心理学专业课程，曾发表心理学、精神病学、社会学及教育等文献逾百。何教授也曾在北美洲、夏威夷、菲律宾、新加坡、台湾及中国等不同文化地区任教，并应邀在不同学术与企业机构中担任顾问，负责培训工作，推广身心灵全人健康。他是第一位成为国际心理学家协会会长的亚洲人。
